דמיינו שאתם חיים בעולם שבו אפילו הצלילים או המראות הפשוטים ביותר מעוררים התפרצות של רגשות מציפים, וגוררים אתכם חזרה לאירוע טראומטי. זוהי המציאות עבור אנשים המתמודדים עם הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD). הזיכרונות הרודפים, החרדה הבלתי פוסקת, קהות החושים הרגשית – תסמינים אלה יכולים להשפיע קשות על חייהם. בעוד שטיפולים קונבנציונליים הוכיחו יעילות, טיפול חדש […]
Рубрика: בריאות הנפש
עמותת לב ונפש מרפאת לבבות: על פועלה של העמותה ועל תרומתה לילדים בעלי צרכים מיוחדים
בעולם שבו הדי הצחוק של ילדים צריכים להדהד הכי חזק, המאבקים השקטים של בעיות נפשיות הטילו צל. הצטרפו למסעה של לב ונפש שנוסדה בשנת 2016, ומאז משמשת כנקודת או רשל תקווה וחמלה עבור ילדים אלה ומשפחותיהם. תארו לעצמכם מקום שבו צעירים הכורעים תחת נטל מחלת הנפש מוצאים נחמה, שבו חלומותיהם מטופחים ורוחם מרוממת. לב ונפש […]
פוסט טראומה: כל מה שצריך לדעת
כיום הרבה יותר אנשים מדברים על התופעה. התחושה היא שניתן וצריך לחלוק — הצורך להסתיר הולך ונעלם. המציאות היא ש9% מסך האוכלוסייה לוקה בפוסט טראומה. מדובר בתופעה שמלווה לאורך כל החיים וברגעים מסוימים בעוצמה הרבה יותר חזקה. פוסט טראומה יכול להיגרם עקב תאונת דרכים, תקיפה מינית, מצב מלחמתי, יחסים פוגעניים, שוד, הליך רפואי וכדומה. כאן […]
מהן הפרעות נפשיות וממה הן נגרמות?
תחום בריאות הנפש הוא תחום רחב מאוד, שהמושגים העיקריים שבו לא בהכרח מוכרים לאדם הממוצע. עם זאת, «הפרעה נפשית» הוא מונח נפוץ. למה בדיוק הכוונה וכיצד מצבים כאלה נגרמים? מהן הפרעות נפשיות? «הפרעה נפשית» הוא המונח המקובל על אנשי מקצוע בתחום זה, בהתייחס למה שמכונה בציבור הרחב «מחלת נפש». במבט רחב, ניתן לומר שהגדרת «הפרעה» […]
כיצד להוריד את מפלס החרדה שלכם?
המצב הביטחוני השורר בארץ וקצב החיים המודרני, המכיל בתוכו לחץ רב. הדרישות של המנהלים בעבודה, יחסים עכורים עם המשפחה, לחץ כלכלי, ובכלל שגרת החיים עמוסה של האדם המודרני גורמים לעליית מפלס החרדה שלכם. אם גם אתם מרגישים לחוצים וחרדים והלחץ וחרדה משפיעים עליכם על התפקוד היום יומי, זוהי בעיה שכבר כדאי לטפל בה. האדם מורכב […]
איך להתמודד עם חרדה?
חרדה יכולה להיות פחד רגעי אך ישנם אנשים שסובלים מחרדות מתמשכות, ואפילו התקפי חרדה המלווים ברעד, דופק מואץ וטרדות בלתי פוסקות. לעיתים יהיה זה מצב זמני, כמו בעתות מלחמה או לאחר אירוע לא קל, ולעיתים מדובר בהתמודדות יומיומית של אנשים שסובלים מחרדות באופן כרוני. כל מה שרציתם לדעת על ההתמודדות עם חרדה במאמר שלפניכם. דברו […]